Apertura del polso
Alla fine del lancio indietro il polso si apre, il cimino cade dietro di te e la coda scende bassa. Il lancio in avanti deve quindi partire da una posizione sfavorevole.
Apertura del polso
Il polso si è aperto e il cimino è caduto dietro di te.
- Prova questo
- Ferma la canna più in alto. Pensa al pollice che si ferma all'altezza dell'orecchio.
Come appare sulla traccia
Nel lancio indietro, la parte finale della traiettoria del cimino piega verso il basso dietro di te invece di fermarsi in alto. Con lo scheletro attivo, vedi l'angolo tra avambraccio e canna aprirsi oltre il suo intervallo.
Cause probabili
- Lasciar cedere il polso alla fine del lancio indietro.
- Fermarsi tardi, così la canna continua a ruotare.
- Una presa lenta che lascia ricadere la canna all'indietro.
Una cosa da provare
Ferma la canna più in alto. Pensa al pollice che si ferma all'altezza dell'orecchio.
Un esercizio per lavorarci
L'esercizio del polso: l'app mostra dal vivo l'angolo tra canna e avambraccio. Tienilo nella sua fascia mentre lanci. Esercizi
Come se ne accorge Tight Loop
Segue l'avambraccio e la canna, e misura di quanto si apre l'angolo tra loro durante il lancio, e dove si ferma la canna dietro di te.
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